健康

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健康オタクの生活は身体の声を聴くこと!夏の健康管理にオススメ!!

こんにちは、健康オタクのKAOです。 健康を意識するといい循環が 健康を意識して生活をすると、自然とメンタルも向上します。 メンタルがいいと、生きているのが楽しくなる。 生きていることが楽しいと生き生きして輝く。 輝いてい...
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体力アップで夏バテ知らずの夏を!2020

こんにちは、KAOです。 本格的な夏に向けて体力をつけなくてはなぁと考えている今日この頃。なぜなら…そう!!夏バテにビビッているのです。あのダルくて、元気が出ず、大切な夏の一日を無駄に過ごしてしまっている感を味わいたくない。食...
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旬の有機野菜・無農薬野菜とホールフードで夏バテ知らずの夏を!2020

こんにちは、KAOです。 夏は旬の有機野菜無農薬野菜を食べましょう。夏のお野菜はそのまま食べられるお手軽なものが多いので是非有機・無農薬のものを選びましょう。旬の野菜とホールフードで夏バテ知らずの夏を過ごしましょう!!! 夏...
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2020年こそ夏の肌ストレスに負けない対処とケアで綺麗素肌を披露しよう☆夏こそ女子力を上げるチャンス!!

こんにちは、KAOです。 夏が来ますね!!ワクワクする季節と同時に紫外線や冷房の風やらで肌へのダメージが心配な季節でもあります…日焼けして肌がカサカサ、冷房の風で肌がカサカサ。露出する機会が多いのにーーー。お肌には厳しい季節。...
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健康であること~本来の目的は?~

こんにちは、KAOです。 多くの健康情報がネットに溢れ、本屋にはズラリと健康に関する書籍が並んでいます。 健康である事はとても重要で、楽しく生きていく為には欠かせません。 しかし、目的が健康であること。になってしま...
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