健康

こんにちは、健康オタクのKAOです。 健康を意識するといい循環が 健康を意識して生活をすると、自然とメンタルも向上します。 メンタルがいいと、生きているのが楽しくなる。 生きていることが楽しいと生き生きして輝く。 輝いてい...

こんにちは、KAOです。 本格的な夏に向けて体力をつけなくてはなぁと考えている今日この頃。なぜなら…そう！！夏バテにビビッているのです。あのダルくて、元気が出ず、大切な夏の一日を無駄に過ごしてしまっている感を味わいたくない。食...

こんにちは、KAOです。 夏は旬の有機野菜無農薬野菜を食べましょう。夏のお野菜はそのまま食べられるお手軽なものが多いので是非有機・無農薬のものを選びましょう。旬の野菜とホールフードで夏バテ知らずの夏を過ごしましょう!!! 夏...

こんにちは、KAOです。 多くの健康情報がネットに溢れ、本屋にはズラリと健康に関する書籍が並んでいます。 健康である事はとても重要で、楽しく生きていく為には欠かせません。 しかし、目的が健康であること。になってしま...